La psicopreghiera attiva è un metodo strutturato che integra strumenti della psicologia con una dimensione di ascolto interiore profondo, offrendo a ogni persona la possibilità di “pregare” in modo personale, individualizzato e coerente con il proprio sentire, indipendentemente dal credo religioso o dalla sua assenza.
Non si tratta di una pratica confessionale né di una preghiera guidata con formule prestabilite. Al centro vi è l’esperienza soggettiva: le parole, le immagini, i gesti e i significati che emergono dall’interno della persona diventano il materiale di lavoro. In questo senso, la psicopreghiera si configura come un processo che valorizza l’unicità di ciascun individuo, rispettando la sua storia, la sua spiritualità o la sua visione laica dell’esistenza e i suoi tempi interiori.
Le basi del metodo affondano nella pratica psicologica e nelle tecniche attive, che favoriscono la consapevolezza emotiva, l’integrazione dell’esperienza corporea e l’elaborazione simbolica dei vissuti. La “preghiera”, intesa in senso ampio, diventa così un dialogo interiore orientato all’ascolto, alla regolazione emotiva e alla trasformazione delle energie psichiche più intense.
La sessione è particolarmente indicata per persone che attraversano momenti di agitazione, stress, confusione o sovraccarico emotivo, e che sentono il bisogno di ritrovare calma, tranquillità e un senso di direzione interiore. Attraverso un lavoro graduale e rispettoso, il metodo aiuta a rallentare, a dare spazio al sentire e a recuperare una condizione di maggiore equilibrio e presenza.
Questa esperienza offre uno spazio protetto in cui fermarsi, ascoltarsi e ritrovare un contatto autentico con sé stessi.
